Salsas Italianas para Devolverle la Vida a tus Platos Aburridos
Qué aburrido comer lo mismo siempre y repetir menú cada semana. Con estas dos salsas sicilianas podrás devolverle la variedad a tus menús de manera rápida y saludable.
Tarta de Chocolate y Avellana: Vegana, Gluten Free, Sugar Free
En esta receta te voy a enseñar a hacer tarta de Chocolate y Avellana, esta receta es espectacular y la puedes hacer en menos de 1 hora. No contiene ni lácteos, ni azúcar, ni gluten.
Tarta de Calabaza Saludable: Sin Lacteos, Gluten Free, Sugar Free
En esta receta te voy a enseñar a hacer la versión del Pumpkin Pie que no contiene ni lácteos, ni azúcar, ni gluten.
Yogur Griego Hecho en Casa sin Yogurtera
Comer Yogur es una manera deliciosa de incorporar alimentos fermentados a tu dieta, sin necesidad de complicarte la vida buscando ingredientes raros.
Si queremos escoger siempre la opción más saludable, definitivamente la mejor elección es el Yogur Griego Hecho en Casa.
Health Coaching: Cómo Dejar tus Malos Hábitos Sin Fracasar – De Nuevo – en el Intento
Es probable que te hayas sentido perdida entre tantos influencers en Instagram contándonos qué hicieron para lograr tener esos cuerpos, entre tantos libros con dietas milagrosas y entre tantos mitos que escuchamos todo el tiempo. Ya no sabes que creer o a quién seguir. Tanto bombardeo de información nos hace finalmente darnos cuenta de que no porque a otros les funcionó, a mí me tiene que funcionar también.
Los 5 secretos para Establecer y Cumplir Objetivos de Salud que Muchos Expertos Jamás te Dirán [+BONUS]
Estoy segura de que un profesional de la salud, sea cual sea su rama, tiene muy claro lo que hace, sin embargo, no es común conocer alguno que más allá de decirte los alimentos que debes comer y los que no, te ayude a entender qué es lo que te hace falta para llegar a tu meta, más allá del plato de comida o de una dieta rígida y un conteo básico de calorías consumidas v. energía gastada.
