Cuando te das cuenta que las dietas no son la manera de cumplir metas pero no sabes por dónde empezar, lo que necesitas es una buena guía y un plan de acción que funcione para ti.
¿Te imaginas seguir un camino que no te obligue a eliminar para siempre las cosas que más te gustan y con el que además aprendas muchas cosas nuevas sobre tu cuerpo y tu felicidad?
Es probable que te hayas sentido perdida entre tantos influencers en Instagram contándonos qué hicieron para lograr tener esos cuerpos, entre tantos libros con dietas milagrosas y entre tantos mitos que escuchamos todo el tiempo. Ya no sabes que creer o a quién seguir. Tanto bombardeo de información nos hace finalmente darnos cuenta de que no porque a otros les funcionó, a mí me tiene que funcionar también.
En Mahi te proponemos una alternativa integral, el Health Coaching. Tu Coach está ahí para acompañarte y guiarte por tu camino de exploración y autodescubrimiento.
Cuando trabajas con un Coach no esperes un plan preestablecido de “dieta” o “Plan de alimentación”. El Coach es un profesional que te ayudará a conocerte mejor para entender qué es lo que mejor funciona para ti según tus objetivos.
Un Coach no te dice qué hacer, sino que escucha atentamente la información que le proporcionas, identifica qué acciones o hábitos te están alejando de ser la persona que sueñas y luego construye un proceso de guía para acompañarte en tu camino.
Este proceso inicia con una consulta inicial sin costo en la que el Coach y tú se conocen y hablan de ti, de tu vida, de tu historia y de tu salud. Por supuesto, también son protagonistas tus metas, todo lo que quieres lograr y la persona que sueñas con ser algún día. Al final de esta sesión el Coach te explica el programa que te ofrece para acompañarte en el proceso de cambio de hábitos, que, seamos honestos, no es fácil sin una buena guía.
Crear hábitos es una tarea que requiere de tiempo y esfuerzo constante. No vas a construir una costumbre en un solo día y con una sola sesión, por eso el acompañamiento a largo plazo es fundamental.
Además, ¿qué pasa si tienes un mal día, o si un día tuviste un antojo, no lograste seguir tu plan, y no sabes cómo mantenerte motivada para retomar tu objetivo? Tener un Coach que te acompañe a largo plazo te ayudará a no desfallecer en esos días en que no encuentras manera de seguir.
Sin prohibiciones ni obligaciones, ¿qué puede salir mal? Cuando eres tú quien escoge el cambio es mucho más fácil.
Estoy segura de que ese objetivo que tienes – sea cual sea – es posible, y que el proceso te traerá más recompensas de lo que te imaginas. Pide tu primera sesión, no tiene ningún costo y seguramente te aclarará muchas dudas que tienes ahora mismo sobre el programa que manejo para ayudarte a ser la persona que quieres ser.
Agenda aquí tu sesión introductoria sin costo en el horario y fecha que te quede más cómodo. ¡Estaré encantada de conocerte y de ver todo lo que podremos lograr juntas!
Con amor,
Daniela
Qué aburrido comer lo mismo siempre y repetir menú cada semana. Con estas dos salsas sicilianas podrás devolverle la variedad a tus menús de manera rápida y saludable.
En esta receta te voy a enseñar a hacer tarta de Chocolate y Avellana, esta receta es espectacular y la puedes hacer en menos de 1 hora. No contiene ni lácteos, ni azúcar, ni gluten.
En esta receta te voy a enseñar a hacer la versión del Pumpkin Pie que no contiene ni lácteos, ni azúcar, ni gluten.
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