Yogur Griego Hecho en Casa sin Yogurtera

Yogur Griego Hecho en Casa

Comer Yogur es una manera deliciosa de incorporar alimentos fermentados a tu dieta, sin necesidad de complicarte la vida buscando ingredientes raros.
Si queremos escoger siempre la opción más saludable, definitivamente la mejor elección es el Yogur Griego Hecho en Casa.

Health Coaching: Cómo Dejar tus Malos Hábitos Sin Fracasar – De Nuevo – en el Intento

Es probable que te hayas sentido perdida entre tantos influencers en Instagram contándonos qué hicieron para lograr tener esos cuerpos, entre tantos libros con dietas milagrosas y entre tantos mitos que escuchamos todo el tiempo. Ya no sabes que creer o a quién seguir. Tanto bombardeo de información nos hace finalmente darnos cuenta de que no porque a otros les funcionó, a mí me tiene que funcionar también.

Los 5 secretos para Establecer y Cumplir Objetivos de Salud que Muchos Expertos Jamás te Dirán [+BONUS]

Estoy segura de que un profesional de la salud, sea cual sea su rama, tiene muy claro lo que hace, sin embargo, no es común conocer alguno que más allá de decirte los alimentos que debes comer y los que no, te ayude a entender qué es lo que te hace falta para llegar a tu meta, más allá del plato de comida o de una dieta rígida y un conteo básico de calorías consumidas v. energía gastada.

Cómo endulzar sin azúcar- GUÍA COMPLETA

Azúcares saludables

En este artículo vas a encontrar muchas opciones para que puedas endulzar sin azúcar tus recetas y tus postres. Desde azúcares integrales hasta siropes a base de cereales, conoce todas las alternativas y cuáles son mejores en determinados casos.

ABC para saber cómo comer mejor [II Parte]

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ABC para saber cómo comer mejor [I Parte]

Saber cómo comer mejor no se trata de organizarte muchísimo, de hacer listas de compras super largas y costosas, y mucho menos de cocinar cosas aburridas, insípidas y complicadas. Casi siempre lo que nos impide dar el paso es el miedo, la pereza y las muchas excusas que nos ponemos para dejarlo para después. Pues la […]