El Blog de Mahi
Empieza a romper mitos sobre la alimentación y las dietas, empieza a cuestionar. Aprende qué es sano y qué no,
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¿Saludable según quién?
¿Quién dijo que eso era saludable? Es muy confuso tratar de definir lo que es comer saludable y lo que
Lista de compras PARTE 1: ¿Cómo elegir lo que compramos en el supermercado para escoger la opción más saludable?
PRIMERO LO PRIMERO Mantener una alimentación sana empieza por lo que llevamos a nuestra casa después de hacer las compras.
Lista de compras PARTE 2: ¿Cómo elegir lo que compramos en el supermercado para escoger la opción más saludable?
PRIMERO LO PRIMERO Mantener una alimentación sana empieza por lo que llevamos a nuestra casa después de hacer las compras.
ABC para saber cómo comer mejor [I Parte]
Saber cómo comer mejor no se trata de organizarte muchísimo, de hacer listas de compras super largas y costosas, y mucho
ABC para saber cómo comer mejor [II Parte]
Saber cómo comer mejor no se trata de organizarte muchísimo, de hacer listas de compras super largas y costosas, y mucho
Cómo endulzar sin azúcar- GUÍA COMPLETA
En este artículo vas a encontrar muchas opciones para que puedas endulzar sin azúcar tus recetas y tus postres. Desde azúcares integrales hasta siropes a base de cereales, conoce todas las alternativas y cuáles son mejores en determinados casos.
Guía Definitiva para Hacer tu Propio Menú Semanal Saludable [PDF descargable + 3 BONUS]
Aprende a hacer tu propio menú semanal saludable con esta Guía para no volver a tener desperdicios y tener siempre platos variados y deliciosos en pocos minutos.
Los 5 secretos para Establecer y Cumplir Objetivos de Salud que Muchos Expertos Jamás te Dirán [+BONUS]
Estoy segura de que un profesional de la salud, sea cual sea su rama, tiene muy claro lo que hace, sin embargo, no es común conocer alguno que más allá de decirte los alimentos que debes comer y los que no, te ayude a entender qué es lo que te hace falta para llegar a tu meta, más allá del plato de comida o de una dieta rígida y un conteo básico de calorías consumidas v. energía gastada.
Health Coaching: Cómo Dejar tus Malos Hábitos Sin Fracasar – De Nuevo – en el Intento
Es probable que te hayas sentido perdida entre tantos influencers en Instagram contándonos qué hicieron para lograr tener esos cuerpos, entre tantos libros con dietas milagrosas y entre tantos mitos que escuchamos todo el tiempo. Ya no sabes que creer o a quién seguir. Tanto bombardeo de información nos hace finalmente darnos cuenta de que no porque a otros les funcionó, a mí me tiene que funcionar también.
Yogur Griego Hecho en Casa sin Yogurtera
Comer Yogur es una manera deliciosa de incorporar alimentos fermentados a tu dieta, sin necesidad de complicarte la vida buscando ingredientes raros.
Si queremos escoger siempre la opción más saludable, definitivamente la mejor elección es el Yogur Griego Hecho en Casa.
Tarta de Calabaza Saludable: Sin Lacteos, Gluten Free, Sugar Free
En esta receta te voy a enseñar a hacer la versión del Pumpkin Pie que no contiene ni lácteos, ni azúcar, ni gluten.
Tarta de Chocolate y Avellana: Vegana, Gluten Free, Sugar Free
En esta receta te voy a enseñar a hacer tarta de Chocolate y Avellana, esta receta es espectacular y la puedes hacer en menos de 1 hora. No contiene ni lácteos, ni azúcar, ni gluten.
Salsas Italianas para Devolverle la Vida a tus Platos Aburridos
Qué aburrido comer lo mismo siempre y repetir menú cada semana. Con estas dos salsas sicilianas podrás devolverle la variedad a tus menús de manera rápida y saludable.
